Ohňový dech

Tato očistná technika slouží k překonání únavy. Spaluje toxiny a prohřívá chřípí.

Jedná se o velmi účinný detoxikační dech, který nás během krátké chvíle naplní novou energií. Je to jako bychom si dali kávu, protože účinky dýchání jednou nosní dírkou mění chemické složení krve.

Vyzkoušejte a přesvěčte se sami.

  • 1
    Sedneme si na zem se zkříženýma nohama nebo si sedneme na paty. Komu by to dělalo potíže, může sedět na židli, není to překážkou.
  • 2
    Uzavřeme levou nosní dírku dvěma prsty (ukazovákem a prostředníčkem) a nadechujeme i vydechujeme jen pravou nosní dírkou tak rychle, jak dokážeme. Ústa jsou při tom zavřená. Takto vdechujeme pouze jangovou (mužskou) energii (pravá nosní dírka).
  • 3
    Můžeme také začít s normálním dechem a pak, až tomu přivykneme, dech zrychlíme a sledujeme, co se v nás děje.

Jsme-li unavení a malátní, působí vědomé dýchání očistně a dodá nám sílu.

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.