Chystáte se každoročně po Velikonocích rozloučit se zelenou velikonoční výzdobou? Mám pro vás radu, jak upevnit své zdraví stejnou silou, jako kdybyste spotřebovali 7 dávek vitamínu C!! Opravdu. 🙂 Ukážu vám, jak na to jdu já a dovoluji si vám navrhnout, abyste to zkusili také. 🙂 Mladý ječmen, zelená pšenice a oves patří mezi tzv. „superfoods“ … jak je...
Po zimě je tu opět jaro a všechny z nás už asi svrbí ruce a nemůžeme se dočkat, až vyrazíme na zahrádku a pohrabeme se v zemi. 🙂 I když je půda ještě studená, čekají nás na zahradě již první práce. Pokud nám to počasí dovolí, připravíme záhony a zkypříme půdu. Můžeme začít sázet první cibuloviny a jarní květy – inspirace na vás čeká zde>> Nezapomeneme...
V poslední době se vyskytuje stále více lidí, kteří mají problém pobývat v běžné zahradě, aniž by netrpěli nějakým projevem dýchacích potíží nebo alergickou reakcí. Je mezi námi spousta astmatiků či alergiků, kterým je často odepřen pobyt mezi kvetoucími záhony, a zahrada se pro ně stává nepřátelským místem. A protože mou vášní a láskou jsou nejen zahrady a zeleň,...
Tento článek píšu uprostřed zeleně. Za zády mám statné buky, po straně volně rostoucí živý plot a vedle sebe jezírko, kam chodí pít ptáci a veverky z lesa za mnou. Proč to píšu? Protože na každém kroku ve své zahradě vnímám energii a život. Ze sousedovic jalovce slyším pískat malé kosy, jejichž rodiče zde mají již několik let hnízdo. Kolem mne bzučí včely,...
Možná vás překvapí, že často máme v zahradě rostlinky, o jejichž síle se nám mnohdy ani nezdá. Mezi takové rozhodně patří lichořeřišnice větší (Tropaeolum majus), kterou určitě všichni známe třeba ve formě potravinových doplňků či kapek při antibakteriální nákaze. Tato úžasně skromná rostlinka, kterou mají mnozí z nás na zahrádce, protože se sama ráda vysemeňuje, má obrovsky silné účinky...
O vláknině slyšíme kolem sebe neustále. Z různých zdrojů víme a čteme, že je prospěšná pro činnost střev a že bychom ji měli zařadit v co největší míře do našeho jídelníčku. Proč je to důležité a co se při tom děje v našem těle? Odpověď naleznete zde>> V čem je tedy vláknina obsažená? Vláknina se vyskytuje v tělech rostlin a pro naše tělo působí...
Právě v této chaotické a neklidné době je pro mě hodně důležité cítit se svobodně. K tomu mi pomáhá zahrada a procházky v přírodě. Jak toho docílit, abychom měli ze zahrady ten správný pocit, který s námi souzní? V zahradě bychom se měli cítit uvolnění, svobodní a prožívat lehkost. Nemělo by to tam na vás „padat“. Pokud tomu tak není a jakmile vstoupíte na daný...
Tuto nenápadnou jarní bylinku mám moc ráda. Člověk si jí všimne většinou náhodou, protože se v trávníku vyskytuje před první sečí, a to v nižším porostu. Má ráda vlhká místa s dostatkem slunečního svitu, takže ji můžeme vidět na louce, u potoka nebo podél cesty, která je mírně zastíněná a udržuje si patřičnou vlhkost. Nám se kontryhel již několik let vyskytuje na zahradě...
Tak se musím přiznat, že jsem včera prožila zase jedno krásné cvičení na propojení s Matkou Přírodou. Najednou jsem prostě cítila, že to mám udělat. Denně, když sedím na zahradě, vnímám tu úžasnou zeleň kolem a nemůžu se toho nabažit. Tolik odstínů zelené by snad nenamíchal sebelepší malíř. No a v tomto rozpoložení jsem včera večer cítila, že potřebuji načerpat energii...
Představte si, že ve svém domě chcete vytvořit léčivý prostor. Jaké barvy byste použili na stěny, koberce, nábytek? Jaké vzory? Jaké rostliny, umělecká díla a další předměty byste použili a jak byste je uspořádali? Jaké osvětlení byste vybrali? A co zvuky? Zvolili byste hudbu, jemné zurčení vody nebo jen ticho? Jak by váš dům voněl? Zde je několik otázek, nad kterými byste se...
Jiřina Koppová
