duševní pohoda

Články pro štítek duševní pohoda
6.4. 2023

Nevyhazujte velikonoční osení! Pomůže vám ke krásné pleti

Chystáte se každoročně po Velikonocích rozloučit se zelenou velikonoční výzdobou? Mám pro vás radu, jak upevnit své zdraví stejnou silou, jako kdybyste spotřebovali 7 dávek vitamínu C!! Opravdu. 🙂 Ukážu vám, jak na to jdu já a dovoluji si vám navrhnout, abyste to zkusili také. 🙂 Mladý ječmen, zelená pšenice a oves patří mezi tzv. „superfoods“ … jak je dnes...

16.3. 2023

Nápady do zahrady – BŘEZEN

Po zimě je tu opět jaro a všechny z nás už asi svrbí ruce a nemůžeme se dočkat, až vyrazíme na zahrádku a pohrabeme se v zemi. 🙂 I když je půda ještě studená, čekají nás na zahradě již první práce. Pokud nám to počasí dovolí, připravíme záhony a zkypříme půdu. Můžeme začít sázet první cibuloviny a jarní květy – inspirace na vás čeká zde>> Nezapomeneme...

6.2. 2023

Zahrada pro astmatiky

V poslední době se vyskytuje stále více lidí, kteří mají problém pobývat v běžné zahradě, aniž by netrpěli nějakým projevem dýchacích potíží nebo alergickou reakcí. Je mezi námi spousta astmatiků či alergiků, kterým je často odepřen pobyt mezi kvetoucími záhony, a zahrada se pro ně stává nepřátelským místem. A protože mou vášní a láskou jsou nejen zahrady a zeleň, ale...

1.1. 2023

Čím podpořit léčivé účinky ve vaší zahradě?

Role rostlin a zahrad při léčení je stará. Již staří Číňané používali léčivé byliny. Řekové postavili chrám pro svého boha léčení Aesclepia, zasazený mezi minerální prameny, koupaliště a léčivé zahrady. Během posledních desetiletí lékařská komunita znovuobjevuje léčivou sílu zahrad. Mnoho zahraničních nemocnic a zdravotnických zařízení začleňuje do svého okolí zelené prostory a zahrady; zahradnické terapeutické programy jsou často důležitou součástí...

28.9. 2022

Zelená střecha na panelovém domě v Plzni

Tento týden jsem se zúčastnila zajímavé exkurze na zelenou střechu panelového domu u nás v Plzni. Jedná se o ojedinělý projekt společenství vlastníků sedmipatrového domu, který byl dokončen na jaře roku 2021. Jde o to, že střecha tohoto domu z r. 1967 je nyní využívána jako relaxační a odpočinkové místo se zeleným trávníkem, záhony se suchomilnou vegetací, pískovištěm, ale třeba i plochou pro menší dětský...

19.7. 2022

13 důvodů, proč si u domu zasadit pěkný strom

Tento článek píšu uprostřed zeleně. Za zády mám statné buky, po straně volně rostoucí živý plot a vedle sebe jezírko, kam chodí pít ptáci a veverky z lesa za mnou. Proč to píšu? Protože na každém kroku ve své zahradě vnímám energii a život. Ze sousedovic jalovce slyším pískat malé kosy, jejichž rodiče zde mají již několik let hnízdo. Kolem mne bzučí včely,...

19.5. 2022

Chtěli byste kvetoucí lavičku?

Rádi sedáváte venku a kocháte se pohledem na rozkvetlou zahradu? Pak by se vám mohla líbit voňavá lavička plná bylinek nebo rozkvetlých letniček. Posuďte sami… V tomto případě slouží lavička nejen k posezení, ale zároveň i jako malé schůdky. Dokonce může plnit funkci odkládací plochy na jídlo blízko ohniště, protože lavička je samozřejmě přenosná. 🙂 Pokud potřebujete raději něco většího,...

25.6. 2021

Nejkrásnější popínavky na pergolu

Je léto a všichni hledáme nějaký příjemný úkryt před horkem. Určitě stejně jako já sedáváte večer na zahradě a kocháte se okolními květy rostlin. Ale proč je nevyužít k zastínění pergoly a vytvoření příjemného klima? Ale co na pergolu osázet? Pokud se rozmýšlíte nad vhodnou volbou rostlin, nabízí se nepřeberné množství poměrně rychle rostoucích druhů. A mnohé z nich ještě k tom nádherně kvetou....

30.10. 2020

Podzimní inspirace pro milovníky dřevin

Milujete barvy podzimu a rádi byste je přenesly do své zahrady? Přiznám se, že když jsem před 20 lety zakládala svou zahradu, měla jsem nespočet nákresů a náčrtů, co bych kde chtěla mít a jak to bude propojeno s ostatními keři či rostlinami. Každá rostlinka měla mít své dobře promyšlené místo, které jsem ještě několikrát upravovala a ladila přímo za pochodu. Snažila...

22.9. 2020

Jak opticky zvětšit malou zahradu

Pořídit si v dnešní době pozemek, je finančně velmi nákladné. To je také jeden z důvodů, proč máme u domu pouze malou zahrádku (pokud vůbec nějakou). Ale nezoufejte, i s malou zahrádkou se dají dělat velké věci. Doma máme malou zahrádku i obří zahradu s ovocným sadem. A kupodivu ta malá plocha mi přirostla k srdci mnohem víc. Bylo tam totiž mnoho možností,...

Sepětí s přírodou